نصائح لتناول طعام صحي
6 سلاسل التغريدات
هل تبحث عن طرق غير عادية لكنها فعالة للحفاظ على وزن صحي على المدى الطويل؟ إليك بعض النصائح...
30نصيحة لحياة صحية ستغير حياتك 🍃 👌🏻 1-شرب الكثير من الماء. 2-التوقف عن شرب المشروبات الغازية. 3-اللبن أفضل من العصائر التي تحتوي على السكر. 4-تجنب الأكل أثناء الوقوف.... أكملها ل...
من زمان عن مباهجي الصغيرة اللي تسعدني بتكلم عن مباهج شهر ديسمبر في هالثريد وممكن يستفيد احد منهم ويطبقه وتسعده للشهر هذا
هل تساءلت يوما: كيف يمكنني اختيار الزيت المناسب والصحي للطبخ؟؟ ماهي معايير الاختيار؟؟ تابع معي الموضوع ... #زيت_الطبخ
1- استبدال السكر بالمصادر الطبيعية: يُعتبر الجاجري من أفضل مصادر السكر. فيمكنك إضافة مسحوق الجاجري إلى الشاي أو القهوة مثلاً. 2- تبديل المشروبات الغازية بالمياه الفوارة: تحتوي الم...
(ثريد) كثير مننا يتمنى يكون ماشي على نظام غذائي صحي، لكن الاستمرار في حساب كل سعره حراريه تدخل وتطلع من الجسم ممكن تشق عليه وتكرّهه بالموضوع. تقدر تسوي نفس الشغله بدون حساب السعرا...
